1、感冒期间不适合吃什么 凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。
2、 风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。
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3、 另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。
4、风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
5、 总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。
6、风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。
7、 感冒了千万不能吃香菜 香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。
8、中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。
9、寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
10、 但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。
11、因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。
12、除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。
13、产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。
14、 虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。
15、中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。
16、风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。
17、除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。
18、 因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”:取新鲜香菜50-100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛编辑提醒患重感冒的老人暂不宜吃蟹。
19、蟹性寒，能助痰，会延迟感冒、咳嗽患者的康复。
20、另外，患感冒的老人一般消化功能也受到影响，胃口不佳，大闸蟹虽然味美，但其为高蛋白食物不易消化。
21、 感冒发烧的时候特别注意以下六忌: 一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
22、 二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。
23、同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
24、 三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。
25、 四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主，不宜滋补。
26、蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
27、 五忌多食辛辣:由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。
28、 六忌强迫进食:有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。
29、于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。
30、其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
31、 感冒期间适合吃什么 宜食物品: 凡感冒之人，宜分清风寒感冒或风热感冒，分别适宜选用以下食物: 【生姜】性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。
32、民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
33、 【葱白】性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。
34、适宜风寒型伤风感冒者食用。
35、 【紫苏】性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。
36、若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。
37、由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
38、 【金银花】有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。
39、《常用中草药手册》:“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。
40、制成凉茶，或预防中暑感冒。
41、”凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
42、 【荷叶】适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。
43、《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热。
44、”《本草再新》也说:“清凉解暑，止渴生津，解火热。
45、”所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
46、 【薄荷】性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。
47、《本草纲目》中说:“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热。
48、”适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
49、 【白菊花】风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。
50、尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
51、 【豆豉】性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
52、 【芫荽】性温，味辛，风寒感冒者宜食。
53、民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
54、 【菊花脑】在江苏南京地区常作为夏令佳疏。
55、性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
56、 【橄榄】又名青果。
57、有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。
58、民间习惯用橄榄2~5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
59、 【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。
60、《陆川本草》记载:“生津止渴，治热病口渴。
61、”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
62、 【荸荠】适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。
63、它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。
64、若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
65、 【梨子】性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。
66、民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
67、 【萝卜】有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
68、 根据中医“寒者热之，热者寒之，虚者补之，实者泻之”的治疗原则:凡风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等;风热型感冒者宜食用寒凉性物品，如绿豆、苹果、柿霜、枇粑、柑、橙子、猕猴桃、草莓、罗汉果、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、冬瓜、瓠子、地瓜、丝瓜、胖大海，马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
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