咸汤圆比甜汤圆热量低?专家教你健康吃汤圆

来源:央视网时间:2023-02-05 14:03:25


(资料图片仅供参考)

每年元宵节都要吃元宵或者是汤圆,很多人喜欢吃黑芝麻馅的汤圆。如果血糖不太好,咸汤圆是不是比甜汤圆吃起来更健康呢?从热量上来讲,一般纯的黑芝麻汤圆,100克的热量大约350千卡,如果是菜肉汤圆,100克的热量大约200千卡,相对来说不放肥瘦肉的咸汤圆的热量会低一些。不管甜汤圆还是咸汤圆,都应适量食用,一天吃多少个比较健康?

关键词: 黑芝麻汤圆 相对来说

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